切らないニキビ・ニキビ跡最新レーザー治療|精美スキンケアクリニック【東京】

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日常のニキビ対策法

ニキビのできる要因として以下のものが挙げられます

内因性

ニキビの内因性
  • ホルモンバランスの変化
  • 睡眠不足や夜更かし
  • 偏った食習慣
  • ストレス

外因性

  • 肌に合わない化粧品の使用
  • 皮脂や汗などの汚れ
  • 活性酸素
こうしたいくつもの要因が重なりあって、白ニキビや黒ニキビ、赤ニキビができてしまうのです。
注意して欲しいのは、ある一つの原因によって発症するわけではないということです。したがって、これら要因となるさまざまな方面からきちんと対策をたてないと、ニキビの予防や改善は難しいというわけです。 それでは、自分でできるニキビ対策法は次のようになります。

正しい洗顔法

正しい洗顔法
  • 1.ぬるめのお湯を使う
  • 2.メイクや汚れなどをしっかり落とす
  • 3.余分な皮脂を取り除く
  • 4.きれいな水で洗顔料を洗い流す
  • 5.ゴシゴシこするなど、強い刺激を加えない
  • 6.清潔なタオルを使用する

自分にあった化粧品を使用する

きれいに洗顔したあとは、正しい化粧品を使って肌をきちんとケアすることが欠かせません。化粧水や乳液など自分の肌質に合ったものを選び、汗をかきやすい夏と乾燥しやすい冬とでは基礎化粧品も変えるといった工夫をすることが必要です。

また、化粧品にはニキビの形成を促すような成分も含まれていますし、ファンデーションやほお紅などは肌にとっては汚れですから、発症を促し、悪化をもたらすことになってしまいます。化粧が原因でニキビができてしまうこともあるのです。

特に症状がひどい方は早めに専門のクリニックで相談して、きちんとした治療を開始することをおすすめします。当院では洗顔料や保湿剤など独自に開発したニキビ肌用のスキンケア用品をそろえています。是非、お気軽にご相談ください。
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